Gesund leben

gesundleben pport3Leben Sie gesund – mit genügend Bewegung, richtiger Ernährung und einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Das vermindert nicht nur das Erkrankungsrisiko für den Körper, sondern tut auch der Seele gut. Es gibt für jede Alters- und Gewichtsklasse passende Sportarten: vom gelenkschonenden Schwimmen über Herz-Kreislauf-stabilisierendes Nordic Walking bis hin zum Vereins- und Leistungssport.

gesundleben vitalitaetinallenaltersabschnittenGesunde Ernährung heißt nicht, Dauer-Diät zu halten. Gesunde Ernährung heißt, zu essen was schmeckt mit einem Bewusstsein für die Nahrungsmittel und einem ausgewogenen Speiseplan. Frisches Obst und Gemüse sollte ebensowenig auf Ihrer Speisekarte fehlen wie ein Stück Schokolade. Ein paar Tipps zur gesunden Ernährung haben wir hier für Sie zusammengestellt.

gesundleben hausmittelAuch der gesündeste Mensch kämpft irgendwann mal mit einer Erkältung. Wie Sie mit gesunden und günstigen Hausmittelchen Ihren Körper beim Kampf gegen die Erkältung unterstützen, erfahren Sie hier. Und wir sind natürlich auch gerne für Sie da, wenn es Ihnen gesundheitlich nicht gut geht.

Bitte beachten Sie:
Allgemeingültige Empfehlungen können nie das Gespräch mit einem Arzt ersetzen. Deswegen wenden Sie sich bei Unklarheiten bitte stets an Ihren betreuenden Arzt.

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